夏日小孩没食欲?来盘「彩色螺丝水果凉麵」吧!

作者: 时间:2020-02-24申博周边541人已围观

夏日小孩没食欲?来盘「彩色螺丝水果凉麵」吧! 夏日小孩没食欲?来盘「彩色螺丝水果凉麵」吧! 夏日酷暑,小孩食欲不振吗?一般凉麵无法吸引他的注意力吗?来试试《小鱼妈安心料理》中的开胃菜「彩色螺丝水果凉麵」,让你家小孩重获夏日食欲!


食材:
圣女番茄X 10、苹果半颗、枣子X 1、橘子6瓣、彩色螺旋麵1碗

佐料:
优酪乳100毫升、糖10克、蜂蜜10克、盐1小匙


步骤:
1、洗净水果,并切丁。
2、在煮开后的水中放入1小匙盐,接着加入螺丝麵,煮约15分钟,待熟后捞起。
3、放凉螺旋麵后,加入糖、蜂蜜、优酪乳,接着搅拌均匀。
4、装盘、铺上水果丁就完成啰!


Tips
1、除了番茄外,也可以用其他小孩喜欢的当季水果作摆盘,藉此提高小孩食欲。
2、在煮义大利麵时,加入盐巴可以增加麵条口感,不仅更有味道也更有弹性。
3、加入优酪乳可藉此让小孩摄取钙质喔!


作者:小鱼妈
出版社:新手父母